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Gâteau aux clémentines Préparation : 10 minutes ; Cuisson : 50 minutes Valeur nutritive pour 1 part : 220.56kcal, 10.235g glucides, 9.17g sucres, 11.64g lipides dont 4.72g AS, 5.07g protéines, 2.22g fibres, 22.5% calcium, 0.38% fer, 0.75% calcium, 48.75mg...

Quiche sans pâte au poulet et chèvre Préparation : 10 minutes ; Cuisson : 40 minutes Valeur nutritive pour 1 part : 115.68kcal, 5.35g glucides dont 1.49g sucres, 6.33g lipides dont 3.56g Acides gras saturé et 0.038g Acides gras polinsaturé, 9.35g protéines,...

Boulettes de dinde aux carottes Préparation : 10 minutes ; Cuisson : 10 minutes Valeur nutrittives pour 1 boulette : 29.31 calories 2.82g Glucides dont 0.83g sucres ; 0.57g Lipides ; 13mg cholestérol ; 4.33mg sel Ingrédients pour environ 15 boulettes...

Voici quelques conseils pour s'y retrouver dans la profusion d'offres commerciales vantant les mérites des céréales matinales. Et pour profiter à fond des bienfaits de ces sources de fibres et de vitamines. Les céréales Des formes amusantes pour attirer...

Vous souhaitez des séances de cardio pour vous dépensez? Retrouvez des séances de step, danse, boxe et sauts. Cliquez sur un des liens qui vous ramenera sur différentes vidéos de la catégorie choisie. Séances de Body Boxe Séances de Body Step Séances...

Vous cherchez des séances complètes ou des exercices pour muscler, tonifier, galber ou raffermir votre corps? Vous trouverez ici des liens qui vous amenerons à différentes vidéos par rapport au groupe musculaire choisi, vous n'aurez plus qu'à cliquer...

Galettes riz-courgettes Préparation : 30 minutes ; Cuisson : 30 minutes Valeurs nutritives pour 1 galette : 108kcal ; 15g glucides dont 1g sucre ; 2.9g lipide dont 1.2g acides gras saturés - 0.2 acides gras polyinsaturés - 0.6g acides gras monoinsaturés...

Gâteau au yaourt et framboises Préparation : 10 minutes ; Cuisson : 40 minutes Valeurs nutritives pour 1 part : 322.88kcal ; 65.18g glucides ; 2.8g lipides ; 8.23g protéines Ingrédients pour 8personnes : -125g sucre ; -3 œufs ; -50ml lait ; -1 yaourt...

Voici un guide complet pour la prise de masse. Vous trouverez de infos et conseils sur : -La base de la prise de masse -Les nutriments et les calories sous forme liquide -Les micronutriments, acides aminés et autres ingrédients -Principe de base de la...

Vous voulez tout savoir sur les calories? Combien de calories brûle-t-on lors d'une séance de sport? Quel sport permet de brûler le plus de calories? Comment mesure-t-on les calories? Retrouvez toutes les réponses à vos questions sur cette page. Les calories Les...