recettes de boulettes

Boulettes panées avec restes de riz cuit au jambon-fromage Préparation : 20 minutes ; Cuisson : 15 minutes Ingrédients pour 2 personnes : -le reste de riz blanc cuit froid -2 œufs -50 g de chapelure -50 g de fromage râpé allégé -2 tranches de jambon...

Boulettes de dinde aux carottes Préparation : 10 minutes ; Cuisson : 10 minutes Valeur nutrittives pour 1 boulette : 29.31 calories 2.82g Glucides dont 0.83g sucres ; 0.57g Lipides ; 13mg cholestérol ; 4.33mg sel Ingrédients pour environ 15 boulettes...

Boulettes de poulet au parmesan Ingrédients pour 4 personnes : -4 blancs de poulet -60g parmesan râpé -2CC persil -2CC ail en semoule -huile d'olive -sel, poivre Préparation : Coupez les blancs de poulet en morceaux. Dans un mixer, mettre les morceaux...